Pozdravljena
Zopet se obračam na vas za nasvet.Sedaj sta mimo 2 meseca od operacije, opornico sem imela skoraj 7 tednov.Na kontroli pri ortopedu sem dobila dodatne vaje za boljše krčenje kolena, poleg teh vaj vozim še sobno kolo(le na naprej in nazaj, saj ne krčim kolena več kot 80 stopinj) ter delam še vse vaje z ravnim kolenom z utežjo(2 kg.) Grem tudi na krajše sprehode, kolikor mi pač dopušča koleno. Zanima me sledeče(nisem dobila pojasnil pri operaterju). Koliko se lahko obremenjujem' Kako je glede sedenja s pokrčenim kolenom? Ali lahko že izvajam vaje, kot je naprimer dviganje z obema nogama na prste in stopanje na stopnico? Koleno mi še vedno zateka, kljub hlajenju, je še zelo togo in se hitro utrudi( postane težko). Za bolečine si občasno privoščim NSAR, le te se s stopnjevanjem obremenitve nekoliko stopnjujejo, kar pa predvidevam, da je normalno.
Prisrčno se vam zahvaljujem za vsak vaš nasvet, želim vam lep dan in nasvidenje.
Vlasta
Zopet se obračam na vas za nasvet.Sedaj sta mimo 2 meseca od operacije, opornico sem imela skoraj 7 tednov.Na kontroli pri ortopedu sem dobila dodatne vaje za boljše krčenje kolena, poleg teh vaj vozim še sobno kolo(le na naprej in nazaj, saj ne krčim kolena več kot 80 stopinj) ter delam še vse vaje z ravnim kolenom z utežjo(2 kg.) Grem tudi na krajše sprehode, kolikor mi pač dopušča koleno. Zanima me sledeče(nisem dobila pojasnil pri operaterju). Koliko se lahko obremenjujem' Kako je glede sedenja s pokrčenim kolenom? Ali lahko že izvajam vaje, kot je naprimer dviganje z obema nogama na prste in stopanje na stopnico? Koleno mi še vedno zateka, kljub hlajenju, je še zelo togo in se hitro utrudi( postane težko). Za bolečine si občasno privoščim NSAR, le te se s stopnjevanjem obremenitve nekoliko stopnjujejo, kar pa predvidevam, da je normalno.
Prisrčno se vam zahvaljujem za vsak vaš nasvet, želim vam lep dan in nasvidenje.
Vlasta
Statistika: Objavljeno Napisal rožčanka — 23 Jul 2019 11:45