Pozdravljena!
Prejela ste že kar nekaj odličnih nasvetov.
Torej strinjam se s tem, da čimveč počivate, če se le da tako, da so noge dvignjene. Prav tako je izredno pomembno, da je vaše telo v ravnovesju ter v pravilnem položaju - prekrižane noge, nepravilna drža, pretirano sedenje ipd. lahko vpliva na pojav oteklin. Izogibajte pa se slanim jedem. Dobra je tudi masaža stopal (ne točkovna ampak sprostitvena), ter to kar so tudi že zapisale zgoraj, da se noge poliva izmenično s hladno in toplo vodo. Poleg tega bi dodala še to, da je pomembno, da popijete veliko vode ter da ste pozorna, če otekline ne bi izginile, če bi postale jamičaste (take da se vdre oteklina pod pritiskom prsta in nekaj časa ostane jamica na predelu pritiska) ali pa če bi imela kakšnega od naslednjih znakov: bliskanje, meglenje pred očmi, glavobol, povišan krvni pritisk...
Vse dobro vam želim,
Prejela ste že kar nekaj odličnih nasvetov.
Torej strinjam se s tem, da čimveč počivate, če se le da tako, da so noge dvignjene. Prav tako je izredno pomembno, da je vaše telo v ravnovesju ter v pravilnem položaju - prekrižane noge, nepravilna drža, pretirano sedenje ipd. lahko vpliva na pojav oteklin. Izogibajte pa se slanim jedem. Dobra je tudi masaža stopal (ne točkovna ampak sprostitvena), ter to kar so tudi že zapisale zgoraj, da se noge poliva izmenično s hladno in toplo vodo. Poleg tega bi dodala še to, da je pomembno, da popijete veliko vode ter da ste pozorna, če otekline ne bi izginile, če bi postale jamičaste (take da se vdre oteklina pod pritiskom prsta in nekaj časa ostane jamica na predelu pritiska) ali pa če bi imela kakšnega od naslednjih znakov: bliskanje, meglenje pred očmi, glavobol, povišan krvni pritisk...
Vse dobro vam želim,