Starševski čvek • Re: moj jedilnik

Pomojem v tem primeru avtorica ne more da bi pojedla manj. Prvic kot prvic, je spustila en obrok, drugic kot drugic zakaj ne bi jedel ce si lacen. Razumem pri osebah z zelo povisano telesno tezo, vendar avtorica ima cisto povprecno telesno tezo za svojo visino. Hrane ne poje prevec.
Jes normalno in se vec gibas. Zakaj bi hodil na neke diete ali pa iz prehrane izkljucil kaksne sestavine, od kdaj je to uredu?

Kateri obrok je po tvojem izpustila, lepo prosim? Saj ni dojenček, da bi morala jesti vsake tri ure podnevi in ponoči. Katere sestavine je po tvojem izpustila? Ima OH, ima beljakovine, ima maščobe, vitamine, minerale.

Za večerjo je sadež, dva plus malo čokolade, če ne gre drugače, več kot dovolj.

Z gibanjem ne moreš shujšat. Moraš upoštevat, da je avtorica doslej verjetno pojedla preveč in je tole gor novi želeni jedilnik.

Pomojem je izpustila vecerjo. Ena pomaranca ni vecerja, razen ce res nisi lacen ali pa si imel obilno pozno kosilo. Zdravo naj bi bilo imeti 5 obrokov, 3 glavne.
Tukaj ni izpustila nobene sestavine, to sem rekla v predvidevanju da ji svetujes nekaksno dieto z manj hrane (in da naj bi se posledicno odrekla npr. OH) . Ker ce jes normalno, ti kolicine hrane ni potrebno zmanjsati.

Hocem samo povedati, da je za telo boljse, da se poleg normalnih prehranskih navad vec giba kot pa da se hrano zavraca in cel dan miruje-v smislu: saj gibati se mi ti treba, itak nic ne jem in bom tako ali drugace shujsal.
Mogoce bi z zavracanjem hrane res shujsala, ampak kaj pa potem? Vecina ljudi takega tempa ne zdrzi dolgo in mogoce bi bila zanjo boljsa opcija vec gibanja. Seveda pa hrana v mejah normale, ne mislim s tem da se lahko v vsakem obroku nabase s hrano.

---